はたらく

（昨夜娘が作ってくれたタコライス😋美味しかった〜🎵）

良い話を聞きました☺️

その前に今日もコロナ対策🦠

肺の運動をどうぞ🫁✨

（＊参照：https://technocare.ocnk.net/diary-detail/17）

口から息を完全に吐き切る💨

鼻から息を思いっきり吸い込む🌿

横隔膜・肩・背中・脇腹まで

最後は口からも空気をぱくぱく🐟

肺がパンパンになったところで

完全に口から息を吐きだす🌬

横隔膜・肩・背中・脇腹まで

完全に絞り出す

ぎゅぅーーーーっ💦

はい、お疲れさまでした❣️

それでは本題です☝️

🍀🍀🍀

「働く」とは「傍楽」

つまり

近くにいる人が楽になること

自分の仕事が済んだら

隣の人の仕事を手伝って

その人に楽になってもらうこと

近くにいる人が困っていそうだったら

笑顔で声をかけてみる

それが

働くということ

今日も1日笑顔で楽しく働きましょう😆💕