自分を知ろう（１）
生命科学アーユルヴェーダ
という記事を先日書きました
私がこれを勉強し始めて
まず凄いと思ったのは
人の体質（気質も含む）を
3つの特徴に分けて
それぞれのバランスをみることで
生まれもった体質や
現在の体調の乱れを
客観的に知ることができる
ということ
それってまさに
最先端の生命科学が
ゲノム解析というかたちで
体質を規定する主要遺伝子を
網羅的に調べていることと同じだなと思います
この両者は近い将来
統合されると思います
ゲノム情報は究極の個人情報と言われるとおり
倫理上の問題から
そう簡単に調べたり記録したりできません
その点アーユルヴェーダの体質診断なら
自分で手軽にできる上に
家族の体質を調べたり
職場の人たちの体質を推測したりもできて
彼らとの付き合い方のヒントを得ることすらできる
めちゃくちゃ便利なツールなのです✨
では早速ご自分の体質から調べてみましょう〜
まずはざっくりとした傾向の把握から
楽しんでやってみてくださいね😊
体のパーツの特徴は家族や友だちに見てもらうと
客観的に判断しやすいかも🎵
アーユルヴェーダ式 体質チェック
アーユルヴェーダでは、体質の特徴を「Vata（ヴァータ・風）」「Pitta（ピッタ・火）」「Kapha(カパ・水)」の3つの性質に分けて考えます。下記の30項目について、自分に合うものをチェックし、各性質ごとにチェック数を合計してください。複数個当てはまる場合も全てチェックし、どれも当てはまらない場合や分からない場合はチェックしないでください。最も多い性質があなたの体質傾向です。カパ・ヴァータなど、複合体質の場合もあります。
※上馬場和夫・西川眞知子著『アーユルヴェーダ入門』山と渓谷社2006年P2～3より、体裁のみ改変
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続きはまた明日♬
